Lhasa布达拉宫与藏传佛教
拉萨
Lāsà · 世界屋脊
灵性山脉文化
西藏的神圣心脏，海拔 3,650 米。拉萨是转经筒、香烟缭绕的寺庙与高耸布达拉宫之地——既是目的地，也是朝圣。
必看景点Sights
01
布达拉宫Potala Palace
达赖喇嘛高耸的冬宫——白与赭色升起在城上的世界遗产地标。
02
大昭寺Jokhang Temple
西藏最神圣的寺庙，朝圣者沿八廓街磕长头环绕。
03
八廓街Barkhor Street
神圣转经与热闹市场：经幡、唐卡与藏族手工艺。
04
色拉寺Sera Monastery
以下午“辩经僧人”拍手辩经闻名。
05
纳木错Namtso Lake
雪峰间炫目碧蓝的圣湖，城北一日游可达。
当地美食Food
糌粑
Tsampa
炒青稞面，藏民主食，拌酥油茶吃。
酥油茶
Yak butter tea
咸暖的酥油茶——高原燃料。
藏式饺子
Momo dumplings
蒸或煎的饺子，馅是牦牛肉或蔬菜。
出行须知
- 慢慢适应——第一天休息，避免高原反应。
- 外国旅行者需要通过旅行社办理进藏许可。
- 5–10 月天气最温和、山景最清。
如何抵达
拉萨贡嘎机场（LXA）与壮观的青藏铁路，世上最高铁路线。
下一座城市
喀什 Kashgar