距離
~22 km（高所トレイル）
日数
2日1泊
最高標高
~2,670 m（28カーブ）
難易度
普通 · 急登が一つ
地球で最も深い峡谷の一つ、金沙江が玉龍と哈巴雪山の5,000mの壁のあいだを轟く。ハイ・トレイルは崖沿いに段丘の村と滝を辿る — 多くの旅人にとって中国トレッキング入門になる壮観で十分できる2日の歩き。
コース沿い立ち寄り
1
橋頭Qiaotou
ハイ・トレイルが道路から離れて登り始めるトレイルヘッドの町。
2
28カーブThe 28 Bends
トレックの最難区間 — 巨大峡谷の眺望がある最高点へのヘアピン登り。
3
茶馬客桟Tea Horse Guesthouse
雪の峰を真正面に見るテラスのある定番一泊。
4
虎跳石Tiger Leaping Stone
虎が川を跳んだとされる狭い地点、水へ下る段で着く。
5
クルミの庭Walnut Garden
トレイルが終わり麗江かシャングリラへバスが戻る下の村。
知っておきたいことヒント
- 途中の宿に大荷物を預け、一日分だけ持って軽装で歩く
- 雨季（6–8月）は落石と崩落、出発前に必ず路況を確認
- 高山病は軽めだが、雨具、ライト、十分な水を
行き方アクセス
麗江（約2.5時間）かシャングリラからバスで橋頭へ。ハイ・トレイルは北から南。ゲストハウスは頻繁でキャンプ用品は不要。小さな入場料あり。
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雨崩