ポタラ宮とチベット仏教
ラサ
Lāsà · 世界の屋根
精神性山々文化
海抜3,650mのチベットの聖なる心臓。ラサは回るマニ車、香の寺院、そびえるポタラ宮の場所 — 目的地であると同じく巡礼。
必見スポット名所
01
ポタラ宮Potala Palace
ダライ・ラマのそびえる冬宮 — 街の上に立つ白と黄土のユネスコアイコン。
02
ジョカン寺Jokhang Temple
チベットで最も神聖な寺院、バルコルを伏拝する巡礼者に囲まれる。
03
八廓街Barkhor Street
経幡、タンカ、チベット工芸の神聖なコラと賑わう市場。
04
セラ寺Sera Monastery
経典をめぐり拍手し議論する午後の「討論僧」で有名。
05
ナムツォ湖Namtso Lake
雪の峰のあいだの眩いターコイズの聖湖、街の北の日帰り。
食べたいものグルメ
ツァンパ
Tsampa
バター茶と混ぜる炒り大麦粉、チベットの主食。
バター茶
Yak butter tea
ヤクバターで撹拌した塩気の温かい茶 — 高所の燃料。
モモ
Momo dumplings
ヤク肉か野菜を詰めた蒸し餃子か揚げ餃子。
知っておきたいこと
- ゆっくり適応 — 高山病を避けるため初日は休む。
- 外国人は旅行会社経由でチベット旅行許可が必要。
- 5–10月が最も温和で山の眺望が最も澄む。
行き方
ラサ貢嘎空港 (LXA) と地球最高の鉄路、壮観な青蔵鉄道。
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